Shkruan: Akademik Mr.sc. Lule Alidema, PSIKOLOGE KLINIKE
Ende njëjtë…
Ende në pritje të ndryshimit të kësaj gjendje konfuze!
– Vallë na dëmton neve?
– Çfarë të bëjmë?
– Si t’ia bëjmë që mos të dëmtohemi në aspektin psikologjikë?
– Vallë duhet t’a pranojmë, dhe të vazhdojmë jetën pa marrë parasysh çfarë do të ndodhë?
Vërtetë kjo kohëzgjatje karantimimi sikur po na ngufatë psiqikisht, sikur nuk dëshiron të na jep mundësinë e shprehëses, gjithë andej konfuzion, askush nuk din se çfarë bëhet e do të bëhet!
Ende njëjtë, ende në karantinë, ende rrugët e boshatisura!
Ky konfuzitet me këtë shtrirje kohe, nuk e përjashton mundësinë e dëmtimit në aspektin psikologjikë, konflikte me veten, duke filluar nga humbja e durimit, nervozë e shtuar, rënie imuniteti, demotivim, stres, humbje të oreksit, çrregullim gjumi, etj, gjë që domosdo po ndikon në neve!
Mirëpo, ne të jemi të zgjuar të veprojmë me vigjilencë konformë situatës, t’i qëndrojmë stoik unit tonë, të përdorim mekanizma mbrojtës që na shmangin nga mendimet e gabuara që munden të n’a adresojnë në çrregullime të ndryshme psikologjike.
Patjetër, edhe nëse do të vazhdojë ky karantinim, ne do të qëndrojmë pa asnjë dyshim, sepse tashmë secili nga ne kemi një nivel shkollimi, që na mundëson t’i njohim rrethanat me cilat po përballemi.
Asgjë nuk qëndron përgjithmonë, gjithmonë ka një dritë në fund tunelit!
Ne po presim dritën, asnjëherë pa u dorëzuar!
– Pse të dorëzohem?
– A nuk e dua unë veten?
– Pse duhet të dëmtoj veten?
Assesi në asnjë formë nuk dorëzohemi!
Do t’i vëmë detyrim vetes, ngase e dua veten time, do të mbrohem nga çdo sfidë që më del para, nuk do të lejoj që të më humbë shpresa, dhe të futem në mendime kote, të depresohem, sepse jemi mese të vetëdijshëm se sfidat janë për njerëz, njeriu ka dije, prandaj sfidohet, njeriu i kupton, përballon dhe i tejkalon…
Po, po, kjo gjendje karantimimi do të kaloj, t’a shfrytëzojmë këtë kohë karantinimi për të pushuar, për të qenë afër familjes, për t’u çmallur me shtëpitë tona, t’a shijojmë mundin e punës tonë prej viteve, që gati se nuk e shijuam.
Prandaj, para se t’a shijojmë jetën jashtë, e kemi tashmë mundësinë t’a shijojmë brenda shtëpive tona!
Shijoje, para se të stresoheni për diçka që nuk keni mundësi ndryshimi, diçka që nuk varet nga ju, prandaj nuk ja vlen të stresoheni…
Atë që ne mundemi t’a bëjmë në ndryshim të situatës, është kujdesi shtuar, aq sa ne kujdesemi aq më shpejt do t’ia dalim!
KNAQUNI PA FRIKË, PUSHONI, RELAKSOHUNI, SEPSE PRAPË DO T’I KTHEHEMI RUTINËS SË DIKURSHME STRESUESE!
No comments:
Post a Comment